Ogeid2kul- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя Ogeid2kul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1798 ккал

Жир: 50,69г | Белк: 141,38г | Углев: 136,89г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jamón de Pavo. Обед: Mostaza, Tomate de Árbol, Pechuga de Pollo. Ужин: Carne, Salvado de Trigo (Crudo). Перекус/Другое: Cerveza, Vino de Mesa, Agua. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ogeid2kul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ogeid2kul- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ogeid2kul-Изменение Веса