Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2130 ккал
|
Жир: 50,58г | Белк: 139,48г | Углев: 290,79г.
Завтрак: Natural da Vaca Queijo Coalho, Maratá Vinagre de Maçã, Pilão Café, Regina Leite Zero Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Plus Vita Pão Integral, LAR Ovo, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Mariza Canela em Pó , Lettuce, Silver Banana, Itambé Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau 2.0, Lemon, Portuguese White Rice (Cooked), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomatoes, Maratá Vinagre de Maçã, Aurora Peito de Frango. Ужин: Heinz Ketchup, Pronto Light Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nescau Nescau 2.0, Itambé Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Brócolis, Maratá Vinagre de Maçã, Canela, Aurora Peito de Frango. Перекус/Другое: Maratá Vinagre de Maçã, Coffee, Canaã Goma de Tapioca, Turma da Mônica Maçã, Natural da Vaca Queijo Coalho. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vitalwarley-Изменение Веса
|
