CDalastra- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя CDalastra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

96 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1760 ккал

Жир: 47,02г | Белк: 77,70г | Углев: 265,88г. Завтрак: Banana Caturra. Обед: Óleo de Girassol, Cebolas, Banha de Porco, Feijão Carioca, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Espinafre, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Bergamota. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Приседания - 8 минуты, Пресс - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CDalastra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CDalastra- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

CDalastra-Изменение Веса