denisedvc- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя denisedvc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1229 ккал

Жир: 32,91г | Белк: 87,48г | Углев: 150,00г. Завтрак: Água com Limão, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Обед: Tomates Cereja, Abacaxi, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca, Alcatra Grelhada, Pepino (Descascado), Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Abacaxi. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 28 минуты, Отдыхать - 17 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisedvc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisedvc- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

denisedvc-Изменение Веса