ichuz- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя ichuz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1828 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 61,91г | Углев: 268,60г. Завтрак: Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Tempe Mendoan, Jus Jeruk, Soto Ayam. Обед: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Nasi Ayam. Ужин: Mie Sedaap Mie Goreng. Перекус/Другое: Kerupuk Putih, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ichuz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ichuz- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

ichuz-Изменение Веса