trillium1- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

977 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 64,85г | Углев: 116,53г. Завтрак: Silver Hills Squirrelly Bread, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Обед: Mixed Salad Greens, Liberte Kefir (250ml), Navels Oranges. Ужин: Gala Apples, Beatrice 0% Skim Milk, Red Sweet Pepper, Bassé Pumpkin Seeds, Kale, Cauliflower, Baked or Broiled Trout, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса