smachmiller- Журнал, 30 ноя 10

Параметры Пользователя smachmiller | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2010

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2010:

2346 ккал

Жир: 130,56г | Белк: 125,54г | Углев: 164,92г. Завтрак: pigs in a blanket, scrambled eggs, Cheese, Onions, Ham. Обед: Mayo, Wheat Bread, Provolone Cheese, Deli Turkey. Ужин: Chicken Wings. Перекус/Другое: Caramel Frappuccino (Venti), Peanut M&Ms. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smachmiller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smachmiller- Журнал, 30 ноя 10

Оставить свой Комментарий

smachmiller-Изменение Веса