3siaa- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя 3siaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1758 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 68,10г | Углев: 242,90г. Завтрак: Udang Kukus atau Rebus, Tomat Merah, Bihun Goreng. Обед: Bihun Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Ужин: Bihun Goreng, Melon. Перекус/Другое: Buah Pir, Melon. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3siaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3siaa- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

3siaa-Изменение Веса