rody hamza- Журнал, 01 сен 20

صيام٢٤ساعه هتغدي ١٠٠ج طاجن باميه ني في ني ومعاه قطعه لحمه

66 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

809 ккал

Жир: 22,27г | Белк: 15,71г | Углев: 20,10г. Обед: سلطه طماطم وخيار وبصل, لحم البقر, باميه مطبوخه. Перекус/Другое: بقلاوه. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса