Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OlgaKisliakova
Журнал
01 сен 20
OlgaKisliakova- Журнал, 01 сен 20
Параметры Пользователя OlgaKisliakova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2020:
1921 ккал
Жир: 55,83г | Белк: 144,20г | Углев: 217,30г.
Завтрак:
Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чечевица Вареная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко).
Обед:
Йогурт Греческий, Лук, Суп Куриный с Картофелем, Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная).
Ужин:
Вермишель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вареное Яйцо, Гаспачо.
Перекус/Другое:
Арбуз, Сливы.
подробнее ...
1938 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
OlgaKisliakova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю