araa.48- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя araa.48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 64 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1304 ккал

Жир: 41,32г | Белк: 61,96г | Углев: 183,97г. Завтрак: Kecap Asin (Kedelai), Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Minyak Nabati, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung. Ужин: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Wortel, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sate Kambing, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pepaya. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

araa.48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

araa.48- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

araa.48-Изменение Веса