KgomotsoMosala- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя KgomotsoMosala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

115,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

2899 ккал

Жир: 85,14г | Белк: 166,15г | Углев: 372,67г. Завтрак: Monster Ultra Sunrise, Canola Vegetable Oil , Egg (Whole) , Albany Brown Bread. Обед: Spinach , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown Rice, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) . Ужин: Roman's Pizza Sweet Chilli Chicken , Roman's Pizza Chef Salad. Перекус/Другое: Clover Krush 100% Orange Juice Blend, Brown Bread, Tuna in Water (Canned), Apple. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KgomotsoMosala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KgomotsoMosala- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

KgomotsoMosala-Изменение Веса