bamblond- Журнал, 01 сен 20

ну как так то)), в хорошем смысле!!! у вас тренировок вообще нет? большая бытовая активность? 

это все вода сливается набраная за 2 недели отпуска😉 все что бысто набрано, все быстро уходит 😉 

Аня, святая правда 😂 Из отпуска вернулась с +200 г, а вот два дня рождения, жара и картошка дали +1,5. Начинаю сливаться. Шорты спадают 😉 

Света, круто что фигура не пострадала, я этому рада, не надо опять садится на дефецит 💃 можно спокойно теперь жрать😂 а может ставить новые целы 🤪🤔 

Аня , помогите пожалуйста с поднятие калоража 🙏 ♥️ Опишите схему , мне это очень нужно 😘 

lucuf, все просто поднимаете по чуть чуть, смотрите на вес и замеры. Например подняли на 50 калорий, если вес и замеры на месте, ещё на 50 и так каждый день. Если вода задердалась в виде привеса, просто ждете пару дней пока сольется и дальше поднимаете 😉 ничего страшного и тяжёлого. Не считать за привес воду, набраную в период кд и овуляцию 

Спасибо вам огромное 🙏🙏🤩🤩🤩 

Вот она🧐. Я ж говорю, ведьма 

Вика то вода 😉 

Ага, ага, вода😅 

не то слово в****😂 

Ксюш, я надеюсь там зашифровано "ведьма", да?! 😂 а не "вотсучкакрашеная"😂 

Хотела спросить, как вы вышли в поддержку 2600? Как ее определили? Эксперементальным путем? Все калькуляторы в интернете чуть ли не в 2 раза меньше вам бы высчитали) 

да поднимала медленно и пока не дошла до профецита аж.