Ellinor54- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя Ellinor54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

80.5 idag!!!! 😊 Heja mig! Men ska egentligen inte väga mig förrän på torsdag. Och registrerar då.

81,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

999 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 66,41г | Углев: 80,74г. Завтрак: Nutrilett Blueberry Shake med Kvarg, Coop Havre till Kaffe. Обед: Vegetabilisk Rapsolja, Risberg Panko, Skalade Solrosfrön, Osötade Frysta Hallon, ICA Fryst Mango, Gös, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Ужин: Allévo VLCD Shake Chocolate, Boxholm Kryddost, Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Gurka (med Skal). Перекус/Другое: ICA Basic Glasspinnar , Nutrilett Blueberry Shake med Kvarg. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Alltså -2kg!😊

01 сен 20 написано членом: Ellinor54


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellinor54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellinor54- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ellinor54-Изменение Веса