Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3202 ккал
|
Жир: 95,38г | Белк: 240,47г | Углев: 343,53г.
Завтрак: Activia Intensely Greek Style Raspberry, Almond Butter, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Lidl Simply Porridge Oats, Satsuma. Обед: Tesco Light Mayo with Garlic, Bananas , Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Red Sweet Pepper, Broccoli , Stute Diabetic Strawberry Jam, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Wholemeal Muffins , The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Tesco Free Range Eggs, Cherry Tomatoes, Eatlean Protein Cheese, Aubergine, Courgette, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu. Ужин: Date, Morrisons Tuna Chunks in Brine, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Red Kidney Beans in Water, Black Olives, Morrisons British Semi Skimmed Milk, Tesco Low Fat Rice Pudding, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Morrisons Corn on The Cob. Перекус/Другое: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Bananas , Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, Almond Butter. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MikeJustin-Изменение Веса
|
