CapeTownHealthy- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя CapeTownHealthy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

913 ккал

Жир: 26,77г | Белк: 87,47г | Углев: 88,14г. Завтрак: Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Обед: Fresh Lemon Juice, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Woolworths Tenderstem Broccoli, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Edam Cheese , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CapeTownHealthy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CapeTownHealthy- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

CapeTownHealthy-Изменение Веса