wendycarty- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nieuw streven niet boven de 90 komen. Afvallen zal waarschijnlijk nooit meer lukken.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1798 ккал

Жир: 73,00г | Белк: 57,43г | Углев: 231,24г. Завтрак: AH Hollandse Aardbeien, Watermeloen, AH Ongebrande Pecannoten. Обед: Garden Gourmet Falafel Spicy, AH Paprika Mix, Zwarte Bonen, Gekookte Broccoli (Vers), Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. Ужин: Brownie, Italiaanse Bol, Mayonaise, Frieten, Hamburger. Перекус/Другое: AH Hollandse Aardbeien, AH Paprika Mix. подробнее ...

3546 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Hoezo niet? 🤷🏽‍♀️

01 сен 20 написано членом: annemiek rembil

Ik denk dat ik nu teveel nadruk op leg. 6 jaar geleden ben ik afgevallen door gewoon te trainen en anders te eten maar nu is dat niet vanzelfsprekend. Ik viel wel 17 kg af toen ik het liet rusten. Ik let wel op m ijn voeding en ik sport elke dag, maar er gebeurt nog weinig. Toen ik jonger was ging het gewoon makkelijker. Ik moet meer ontspannen.

01 сен 20 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса