Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
01 сен 20
ElenaDerugina- Журнал, 01 сен 20
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2020:
1644 ккал
Жир: 66,99г | Белк: 65,74г | Углев: 208,89г.
Завтрак:
Черкизово Сервелат Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай с Лимоном, Яичница с Помидорами.
Обед:
Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья.
Ужин:
Кефир 1%.
Перекус/Другое:
Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Сахарное Печенье (с Маргарином), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крымский Десерт Экодесерт Фиолент.
подробнее ...
2128 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю