zakmar62- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя zakmar62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

101,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1980 ккал

Жир: 95,12г | Белк: 143,53г | Углев: 136,92г. Завтрак: Post Grape-Nuts Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Regular Coffee. Обед: Maruchan Ramen Noodles with Roast Chicken Flavor. Ужин: 2% Fat Milk, Island Farms 2% Cottage Cheese, Egg, Island Farms 2% Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Great Value Ground Beef 73/27. Перекус/Другое: Grapefruit. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zakmar62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zakmar62- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

zakmar62-Изменение Веса