Delegada13- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1006 ккал

Жир: 61,16г | Белк: 47,61г | Углев: 65,55г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca, Queijo Mozzarella, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Subway Tomate. Ужин: Elegê Leite UHT Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса