Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020
|
124,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 24,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2046 ккал
|
Жир: 103,93г | Белк: 90,62г | Углев: 199,04г.
Завтрак: Lemon Juice, Baby Spinach, Blueberries , Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Banquet Spaghetti & Meatballs. Ужин: Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Black Pepper , Onion Powder , Garlic Powder , Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Black Pepper , Onion Powder , Garlic Powder , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Avocados , French's Classic Yellow Mustard, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Olly The Perfect Women's Multi, Equate Complete Multivitamin, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Cheetos Cheetos Puffs. подробнее ...
|
|
4401 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Вождение - 25 минуты, Супермаркет Торговый - 48 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tiffany Harrison-Изменение Веса
|
