JovialJ- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1020 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 48,37г | Углев: 80,12г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, salmon cream cheese spread, Forrelli Rice Cakes, Planters Deluxe Mixed Nuts. Ужин: Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Arctic Shores Imitation Crab Meat. Перекус/Другое: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Franz Lemon Creme Bread. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса