Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1154 ккал
|
Жир: 82,66г | Белк: 59,33г | Углев: 62,33г.
Завтрак: Blue or Roquefort Cheese, Red Tomatoes, Hot Chili Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Carrots, Arugula Lettuce, Red Tomatoes, Cucumber, Red Onions, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Milk Cream Milk Cream, Unsweetened Frozen Strawberries, Clarified Butter Ghee, Katilo Baramili Cheese, Egg, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Katilo Baramili Cheese. Обед: Peanuts, Peanut Butter, Coconut Meat, Cocoa Powder. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
31 авг 20 написано членом: Om habiba2020
|
ممكن حد يفهمني استخدم البرنامج ازاي
31 авг 20 написано членом: haidyahmed79
|
انا مش فاهم البرنامج انا وزنى 80ك وعايز اوصل 70ك ومش عارف اعمل نظام
31 авг 20 написано членом: ahmed_shaher
|
عشان تحط نظام روح عند السجل لو بالنجلش هتلاقيها مكتوبه
report
هتلاقى علامه فوق على اليمين كزا دائره جوا بعض و عليها سهم دوس عليها و حدد النظام الي يريحك
31 авг 20 написано членом: Mennatallah .
|
وانا جديده ومش فهمه حد يفهمني ومكتوبلي ١٨٠٠كلوري ده ايه
01 сен 20 написано членом: heba ra
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mennatallah .-Изменение Веса
|
