CCM74- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя CCM74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1769 ккал

Жир: 70,25г | Белк: 147,15г | Углев: 138,72г. Завтрак: Green Tea, Turkey Ham, Sliced, Extra Lean, Prepackaged or Deli-Sliced , Ländle Vorarlberger Bergkäse , Staud's Marmelade, Light Butter (Stick with Salt) , Multigrain Bread, Fried Egg. Обед: Goldland Putenschnitzel, Olive Oil , Mixed Salad Greens, Bulgur (Fat Added in Cooking). Ужин: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Almond Milk, Crane Whey Protein Vanille. Перекус/Другое: Espresso Coffee, Clever Marmor-Gugelhupf. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CCM74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CCM74- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

CCM74-Изменение Веса