Mi 220212- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя Mi 220212 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1340 ккал

Жир: 39,08г | Белк: 112,87г | Углев: 131,69г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral, Alface, Batata Bolinha, Friboi Fraldinha Assada, Peito de Frango, Laranja Pêra. Ужин: Abacaxi, Suco de Abacaxi, Peito de Frango, Batata Doce. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso, Renata Bolacha Água e Sal. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mi 220212-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mi 220212- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

Mi 220212-Изменение Веса