Mmmandy- Журнал, 31 июл 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2013

65,0 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2013:

1002 ккал

Жир: 48,61г | Белк: 110,74г | Углев: 29,49г. Завтрак: Kroger Heavy Whipping Cream, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Обед: Skinless Chicken Breast, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Blueberries. Ужин: Tomatoes, Avocados, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 31 июл 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса