jackhart- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1996 ккал

Жир: 134,90г | Белк: 153,18г | Углев: 41,80г. Завтрак: Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Old Croc Sharp Cheddar, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kroger Ribeye Steak, Shrimp, Coffee. Ужин: Pork Shoulder (Whole) , Boiled Egg, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Breyers Chocolate Ice Cream, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted, Zammex Hydrolyzed Collagen Peptides. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса