AnaCBrasil- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя AnaCBrasil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1490 ккал

Жир: 70,18г | Белк: 67,34г | Углев: 145,57г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Liza Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Lac Manteiga Comum com Sal. Ужин: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Alho Picado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Перекус/Другое: Vitória Uva, Marilan Rosquinhas de Coco. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Treino CESP - 42 минуты, Apple Health - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaCBrasil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaCBrasil- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

AnaCBrasil-Изменение Веса