Vasconcelospvh- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя Vasconcelospvh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1104 ккал

Жир: 44,38г | Белк: 75,63г | Углев: 95,81г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Pão Integral, Banana Prata. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite Integral, Pão Integral. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Jandira Castanha do Pará. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vasconcelospvh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vasconcelospvh- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

Vasconcelospvh-Изменение Веса