A. mara- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя A. mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

982 ккал

Жир: 58,91г | Белк: 66,28г | Углев: 30,61г. Завтрак: Água, Melitta Café sem Açúcar , Scala Queijo Colonial, Mundo Verde Mix Nuts, Iogurte de Kefir, Maracujá. Обед: Pimenta Cambuci, Cenouras, Ovo Frito, Bisteca Bovina. Ужин: Cebolas, Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Вибрации Пластины - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A. mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A. mara- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

A. mara-Изменение Веса