hildawg- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

2435 ккал

Жир: 118,61г | Белк: 112,69г | Углев: 256,23г. Завтрак: Potato, Egg, HEB Organics Oats & Flax, Whole Milk. Обед: Trader Joe's New Mexico Style Chicken Chilaquiles, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Ужин: HEB Chicken Caesar Salad, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Tastykake Pecan Swirls. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Гребля - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса