Adnaf- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя Adnaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1827 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 113,89г | Углев: 210,90г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Crepioca, Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Перекус/Другое: Alface, Banana-Maçã, Ovo Mexido, Pão Caseiro. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnaf- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

Adnaf-Изменение Веса