HelenaMU- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя HelenaMU | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bueno, he perdido 1 kg en una semana, comiendo entorno a 2000 kcal diarias y sin poder hacer nada de deporte preparando la vuelta al trabajo, es hora de bajar a 1800 kcal esta semana para perder más peso porque no voy a poder hacer deporte. Feliz semana a todos!!!

57,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1864 ккал

Жир: 70,01г | Белк: 92,66г | Углев: 216,64г. Завтрак: Té (Infusión), Plátano, Prima Mayonesa, Tortilla Francesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Обед: Melón , Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, GutBio Guacamole, Verduras Mezcladas (Congeladas), GutBio Tofu. Ужин: RealValle Chorizo de León Dulce, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Fresquia Ensalada Mixta. Перекус/Другое: Melón . подробнее ...

1401 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Dale Helen! Lo estas haciendo muy bien bonita! 👏🏼👏🏼💪🏻

31 авг 20 написано членом: kaki...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelenaMU-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelenaMU- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

HelenaMU-Изменение Веса