hbdnk- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1591 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 81,78г | Углев: 155,60г. Обед: Baermate Baer-Mate, Sushiaki Niguiri de Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin, Makis Place Uramaki Salmão, Sushiaki Hossomaki de Kani, Sushiaki Uramaki Filadélfia, Sashimi de Salmão. Ужин: Bob's Batata Frita Pequena, Vinho Cabernet Sauvignon, Chamyto Leite Fermentado , Saquê. Перекус/Другое: Adaptogen Tasty Bar Chocolate com Pasta de Amendoim, Yorgus Grego Frutas Silvestres. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса