PENSK8R- Журнал, 31 июл 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

63,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2013:

1865 ккал

Жир: 81,75г | Белк: 111,00г | Углев: 184,83г. Завтрак: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Tuna Noodle Gratin. Ужин: Healthy Ones Honey Ham, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kunzler Turkey Hot Dog. Перекус/Другое: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, PowerBar Peanut Butter Performance Bar, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 31 июл 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса