hbdnk- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

93,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1590 ккал

Жир: 92,12г | Белк: 131,00г | Углев: 78,16г. Обед: Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. Ужин: Tirolez Queijo Prato, Wessel Hambúrguer de Costela, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Перекус/Другое: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Lowko Sorvete de Pistache , Atlhetica Best Whey Protein Ball Chocolate Branco. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 17 часа и 22 минуты, Спать - 5 часа и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса