Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paulingeniero89
Журнал
31 авг 20
paulingeniero89- Журнал, 31 авг 20
Параметры Пользователя paulingeniero89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020
80 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2020:
1841 ккал
Жир: 63,94г | Белк: 130,71г | Углев: 189,43г.
Завтрак:
Plátano, Leche (Leche Entera), Tostadas de Pan de Centeno, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva.
Обед:
Limón, Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo, Plátano.
Ужин:
Hacendado Salteado de Verduras, Garbanzos Cocidos, Tomates, Pechuga de Pavo, Huevo Duro.
Перекус/Другое:
Carrefour Aceitunas Verdes Rellenas con Anchoas, Tostadas de Pan de Centeno, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal.
подробнее ...
2789 ккал
Упражнение:
Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paulingeniero89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю