CarlosRock- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя CarlosRock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1673 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 61,40г | Углев: 246,04г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Isis Coalhada Desnatada com Adoçante. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Acerola, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Alho, Cebolas, Brócolis, Pimentão Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Couve-de-Folhas. Ужин: Couve-de-Folhas, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mal Cozido, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Banana Nanica, Banana Nanica. подробнее ...

322 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarlosRock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarlosRock- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

CarlosRock-Изменение Веса