|
Что можно брать с собой в школу на обед/перекус? Чтобы съесть быстро, не заметно, но бжу хорошее...
Мне на ум приходят только батончики/печенья, хлебцы, овощи/фрукты
Протеиновые батончики и печенья - вредная еда? Я давно не ела никаких сладостей, потому что они вредные... Но как раз это отлично подходит для обеда в школе... Как вы считаете, они очень вредные?
|
26,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
790 ккал
|
Жир: 27,50г | Белк: 85,51г | Углев: 56,67г.
Завтрак: Красная Смородина, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Арахис, Ежевика, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Укроп, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Морковь, Фасоль Стручковая, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Брокколи на Пару. Ужин: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Фисташки, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
1 до 20 из 40
 Комментария
Надеюсь кто-нибудь ответит...
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
По поводу батончиков не скажу. Но я сыну в колледж заворачиваю в лаваш отварную крупу+куриная грудка+ овощи. Получается аккуратно, вкусно и полезно💪
31 авг 20 написано членом: G.I.Jane82
|
Я не ем лаваш (он калорийный, делается из пшеничной муки в/с и там много углеводов)
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
+думаю, что за несколько часов в шкафчике это всë испортится, рисковать не хочется
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
нежирные сладости вполне себе еда. но ечли мы говорим о полноценном обеде то да, шаурма шикарная штука.
31 авг 20 написано членом: plvotyakov
|
Можно брать какой то фрукт+орехи, так сытнее будет, бутерброд какой нибудь.:?Батончики и мюсли тоже неплохой вариант
31 авг 20 написано членом: Ksenia Abrosimova
|
Привет. В школу точно не стоит брать скоропорт. Если Вы сомниваетесь в удобных для перекуса батончиках, то можно фрукты, овощи. А так в школе кормят завтрак и обед (по желанию)
31 авг 20 написано членом: ivsmi
|
Ну а конкретно протеиновые батончики (без сахара) они вредные?
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Ivsmi, я не ем школьную еду.
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
31 авг 20 написано членом: puhlyk
|
Puhlyk, ну, дорогие, но пока что это не проблема
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Langyst, тоже вариант, только надо ещë белок добавить... Спасибо
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Моя дочь тоже завтра вернется в школу, и вот ломали голову над тем, что же ей брать в школу кушать.
На ПП она с июня.
Она купила себе 2 плоских герметичных лотка.
Обычно на обед у нас обязательно что то жидкое (грибной суп, или акрошка или гороховый), все ПП конечно. А на второе - котлета или что то мясное. Или ПП шаурма, или ПП паштет (кароче чтоб белок добрать обеденный).
По плану, она будет кушать со всеми детьми на перемене во время обеда.
Мы просто первые блюда заменим на гарниры:)
Получается, она в одном лотке будет брать мясное что то, а во втором - кашку или овощи тушеные или салаты.
Мне кажется, батончики это не вариант. Если вы учитесь, вы разоритесь на них. Потому что с хорошим составом, они стоят прилично. А с плохим составом - не ПП :)
Рассмотрите вариант брать с собой обеды полноценные.
Но мы планируем рацион заранее, на 3 дня. И сразу все наготавливаем (получается один рацион на 3 дня сразу готовится), если интересно - посмотрите у меня в дневнике, я пишу каждые 3 дня новые рационы себе.
Это очень удобно - раз посчитала все, наготовила - и на три дня свободна от весов и мороки "чем добрать белок":)
Удачи вам 🌷
31 авг 20 написано членом: zedko1986
|
Я когда училась в школе не ела там и на перекус не брала
Училась с пол девятого до двух - трёх дня
31 авг 20 написано членом: Nastya_liss_
|
можно сырники в духовке сделать,они получаются как булочки,то есть нелипкие
31 авг 20 написано членом: puhlyk
|
Zedko, проблема в том, что это негде хранить так, чтобы оно не испортилось. Да и я не могу спокойно есть на людях, так что полноценный обед - не вариант. Надо что-то, что не сильно заметно
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
еще печенье из перемолотых овсяных хлопьев(несильно) и банана
31 авг 20 написано членом: puhlyk
|
Можно ещё сварить яйцо и порезать его на 2 части
31 авг 20 написано членом: Langyst2
|
Puhlyk, о, точно. Спасибо, я совсем забыла про это. Надо будет формочки купить. Ну а пока не купим - думаю, буду всë же брать батончики или что-то такое.
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Бананы я не ем, но сырники/творожная запеканка - отличная идея, я такое уже когда-то брала
31 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
