|
Urlaub ohne Eintragungen
|
104,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2309 ккал
|
Жир: 36,13г | Белк: 135,61г | Углев: 348,28г.
Завтрак: Marmelade, Rela Halbfett-Magarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Обед: Süßkirschen, Ehrmann Vanilla Pudding, Maggi Züricher Geschnetzeltes, TiP Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Spätzle, Maggi Tomatensuppe mit Reis, Ja! ACE Vitamingetränk. Ужин: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Eismann Gemüse-Reispfanne. Перекус/Другое: Weintrauben, Äpfel, Krombacher Pils Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
4038 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
