#marinella- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1616 ккал

Жир: 55,55г | Белк: 68,64г | Углев: 203,75г. Завтрак: Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Ecor Crema di Mandorle, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Mele Golden Delicious, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Обед: Langalletta d'alba Gallette Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Carrefour Uova Fresche, Ghee. Ужин: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Affumicato al Miele (Cotto), Finocchio Crudo, Ecor Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Isola Bio Riso Castagna, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Spaghetti Integrali. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса