Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3822 ккал
|
Жир: 144,64г | Белк: 138,82г | Углев: 477,79г.
Завтрак: Wasa Volkoren Cracker, Maza Hoemoes Spicy Mango, Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Multifruit, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Belbake Geraspte Kokos. Обед: Frambozen, Damhert Tarwezemelen, Melkan Magere Franse Kwark, AH Blauwe Druiven, Zespri Kiwi Gold, Banaan. Ужин: AH Uien, Markant Tomatenpuree, AH Runder Soepballetjes, AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Tomaten, Delicieux Melba Toast Olijf-Italiaanse Kruiden, Lidl Tortilla Wraps, Zwagerman Schouderham, Milbona Belegen 30+ Kaas, Banaan, Gebakken Ei, Zonnebloemolie. Перекус/Другое: Gooskens Pennywafel, Kruidenthee, Lay's Bugles Nacho Cheese, AH Cherrytomaten, Kruidenthee, AH Winterpeen, Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
