RitataSilva- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя RitataSilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1398 ккал

Жир: 33,55г | Белк: 98,76г | Углев: 158,34г. Завтрак: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Arla Protein Shake Chocolate BCAA, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Обед: Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Grapes, Honeydew Melon, Gallo Arroz Blanco, Onions , Cooked Mushrooms, Campo y Corral Entrecot de Vacuno. Ужин: Valio Profeel Protein Snack Mango y Vainilla. Перекус/Другое: La Casera Tinto de Verano, Veritas Trigo Sarraceno, Carrefour Jamón De Cebo Ibérico. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RitataSilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RitataSilva- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

RitataSilva-Изменение Веса