klopik84- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1252 ккал

Жир: 66,15г | Белк: 40,40г | Углев: 122,12г. Завтрак: Бутерброд с Красной Икрой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Обед: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Перекус/Другое: Коломенское Батон Нарезной, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Снежана Язык Свиной в Желе, Вода (в Бутылке), Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Лента Банан, Dolce Albero Трюфель, 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль", Киви, Чай. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовая Тренировка - 6 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса