euheide- Журнал, 31 июл 13

9.0 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)


my inaccurate waist measuring (horizontally over the navel):

79.7 cm ?

58,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2414 ккал

Жир: 115,18г | Белк: 162,09г | Углев: 151,98г.   Завтрак: Walnuts, Raisins, Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Chicken Breast, Whole Milk. Обед: White Rice, Jell-O Real Cheesecake No Bake Dessert Mix, Potato Chips, Beef Steak. Ужин: Large Hamburger. Перекус/Другое: Red Table Wine, Chicken Leg. подробнее ...