Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 64,80г | Белк: 75,77г | Углев: 120,64г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе с Молоком, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Край Каравай Хлеб Летний, Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Плавленный, Русское Море Икра Минтая, Pretto Сыр Рикотта, Кабачковая Икра, Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Семушка Манго Сушеный, Семечек Стакан Семечки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью. Ужин: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), ЗОЖ Хлеб Зерновой, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Перекус/Другое: Сметана , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
