Izzul Azizi- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя Izzul Azizi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

81,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1547 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 153,81г | Углев: 110,17г. Завтрак: VECTORLABS Master Whey, Sari Roti Roti Gandum. Обед: VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Orak-Arik, Diamond Jungle Juice. Ужин: Tahu Isi, Tahu Isi, Sayur Lumpia. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izzul Azizi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izzul Azizi- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

Izzul Azizi-Изменение Веса