justduing- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

3559 ккал

Жир: 93,19г | Белк: 164,62г | Углев: 511,29г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 열무김치, 참기름, 삶은 계란, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Ужин: 탕수육, 공기밥, 짬뽕. Перекус/Другое: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 프링글스 프링글스 마요치즈, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 몽상클레르 모찌 크림치즈빵, 서울우유 요하임 플러스 딸기. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса