Олясахарок- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя Олясахарок | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1342 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 99,34г | Углев: 122,36г. Завтрак: Красные Помидоры, Ларец Сыр с Пажитником, Индилайт Грудка Индейки, Kinder Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Обед: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Овощное Рагу. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Отварная, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зеленый Чай, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Олясахарок-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Олясахарок- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

Олясахарок-Изменение Веса