aline marg- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя aline marg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

96,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1488 ккал

Жир: 60,03г | Белк: 70,96г | Углев: 164,59г. Завтрак: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Quatá Queijo Minas Padrão , Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão Premium, Lacta Bis Branco. Обед: Tomates, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Di Costa Chocolate Ao Leite Marie Ange. Ужин: Qualy Margarina Cremosa, Renata Bolacha Água e Sal, 3 Corações Cappuccino, Ninho Leite Semi Desnatado . Перекус/Другое: Água da Torneira. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aline marg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aline marg- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

aline marg-Изменение Веса